Coaching für Veränderungsphasen

Finde zurück zu dir selbst.

Erstgespräch

Manchmal wissen wir, dass etwas nicht mehr passt.

Wir drehen uns im Kreis, zweifeln an Entscheidungen, verlieren uns in Erwartungen oder haben das Gefühl, uns selbst aus dem Blick verloren zu haben.
Vielleicht stehst du vor einer Veränderung.
Vielleicht möchtest du eine wichtige Entscheidung treffen.
Vielleicht spürst du schon länger, dass mehr in dir steckt, hältst dich aber immer wieder zurück.

Oft suchen wir dann nach Antworten im Außen.

Wir holen Meinungen ein, analysieren Situationen oder versuchen, die perfekte Lösung zu finden.

Doch häufig liegt die eigentliche Frage tiefer:

Was möchte ich wirklich?

Und genau dort setzt mein Coaching an.

Im Coaching geht es nicht darum, jemand anders zu werden, sondern sich selbst bewusster zu begegnen.
Ich begleite Menschen dabei, ihr Leben mit Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gestalten.

Dabei steht eines im Mittelpunkt: Neugier.
Denn wer sich selbst mit offenem Blick erforscht, findet oft Antworten, die im Denken allein verborgen bleiben.

Wobei ich Menschen begleite

01
Selbstzweifel und innere Unsicherheit

Du möchtest mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln und dich weniger von Ängsten oder Selbstkritik bestimmen lassen.

02
Veränderungsphasen

Du stehst vor einer beruflichen oder privaten Veränderung und wünschst dir Klarheit für deinen nächsten Schritt.

03
Sich selbst verlieren

Du merkst, dass du dich oft anpasst, deine Bedürfnisse hinten anstellst oder den Kontakt zu dir selbst verloren hast.

04
Beziehungen und Grenzen

Du möchtest lernen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und Beziehungen bewusster zu gestalten.

05
Orientierung und Entscheidungen

Du weißt nicht genau, was du möchtest oder welcher Weg der richtige für dich ist.

Einblick in meine Arbeit
Junge Frau sitzt auf einer weißen Couch in einem modernen, hellen Raum, hinter ihr ein abstraktes Gemälde mit orange, blaue und lila Farben, an der Wand hängt eine Pflanze auf einem kleinen Holzregal, eine Deckenlampe hängt über ihr, ein Metallbeistelltisch steht vor ihr mit einem Magazin darauf.

Meine Arbeitsweise

Verstehen statt Optimieren
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu einer besseren Version deiner selbst zu machen. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen.

Viele Herausforderungen entstehen nicht, weil wir zu wenig wissen oder nicht genug leisten. Sie entstehen dort, wo wir gegen uns selbst arbeiten.

Wo wir uns zurückhalten, obwohl wir uns nach Veränderung sehnen.

Wo wir hohe Erwartungen an uns haben und uns gleichzeitig wenig zutrauen.

Wo wir versuchen, jemand zu sein, statt herauszufinden, wer wir eigentlich sind.

Gemeinsam machen wir diese Muster sichtbar und erforschen, welche neuen Möglichkeiten sich daraus ergeben.

Wie wir zusammen arbeiten

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Fragen und Herausforderungen mit.

Deshalb gibt es bei mir keine standardisierten Lösungen.

Ich arbeite individuell und verbinde dabei unterschiedliche Ansätze:

  • Systemisches Coaching

  • Arbeit mit Emotionen und Bedürfnissen

  • Körperorientierte Methoden

  • Perspektivwechsel und Selbsterforschung

  • Erlebnisorientierte Übungen

  • Reflexion und Integration

Dabei entsteht ein Raum, in dem neue Sichtweisen, Klarheit und echte Entwicklung möglich werden.

Mögliche Coachingergebnisse

Viele Klientinnen berichten nach dem Coaching von:

Kostenloses Erstgespräch
Ein Aufsteller im Garten vor einem roten Backsteingebäude mit grünen Fenstern und einer Wendeltreppe. Der Aufsteller hat handgeschriebene Informationen zu einem Treffen auf Deutsch.

Hier finden die Coachings in Berlin statt

In meiner wunderschönen Workshoplocation “neue remise”, die für Trainings und Coachings konzipiert wurde, finden unsere Gespräche statt. Hier ist viel Raum für neue Perspektiven, Denkanstöße und echte Entwicklung.

Hier findest du noch weitere Informationen und Fotos zur Location “neue remise”, die auch tageweise für Teams buchbar ist.

Ablauf der Zusammenarbeit

Kostenloses Kennenlerngespräch im Onlineformat

Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für dich passt. (30 Minuten

Individuelles Coaching

Die Coachings finden online oder in Präsenz in Berlin statt. Gern empfehle ich die Länge des Coachings, aber du bestimmst letztendlich, was für dich passt. 

Integration in den Alltag

Ziel ist nicht nur Erkenntnis, sondern eine nachhaltige Veränderung in deinem Alltag und deinen Beziehungen.

Ein Notizbuch mit einem Monatskalender und handschriftlichen Notizen, neben einem weißen Kaffeebecher. Der Kalender zeigt die Monate November und den genannten Zeitraum. Der Text "you" ist in orange geschrieben, darunter steht "this month" mit einem Wellenmuster in Orange. Es gibt weitere handschriftliche Notizen auf der Seite.
Eine junge Frau sitzt in einem Wohnzimmer, trägt ein graues Oberteil, hat braune, schulterlange Haare und lächelt leicht. Im Hintergrund sind Pflanzen, ein Fernseher, und dekorative Lampen sichtbar.

Warum mir dieses Thema so wichtig ist

Lange Zeit glaubte ich, dass bestimmte Dinge nicht für mich bestimmt seien.

Ich hielt mich für eher zurückhaltend, zweifelte an meinen Fähigkeiten und hatte das Gefühl, bestimmten Rollen nicht gerecht werden zu können.

Als ich mit Anfang zwanzig unerwartet Verantwortung für ein Unternehmen übernahm, wurde ich mit genau diesen Überzeugungen konfrontiert.

Heute weiß ich: Viele der Grenzen, die wir erleben, entstehen nicht durch fehlende Fähigkeiten, sondern durch Geschichten, die wir über uns selbst erzählen.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.

Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre innere Stimme wieder wahrzunehmen und ihren eigenen Weg mit mehr Vertrauen zu gehen.

Mehr zu meinem Weg

Du musst deinen Weg nicht allein finden.

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt,
an dem du spürst, dass sich etwas verändern darf.

Wenn Du Dir mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Verbindung zu dir selbst wünschst, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

Wir schauen dann gemeinsam, was für dich gerade hilfreich sein könnte.

Kostenloses Erstgespräch

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